Präventive Gesundheitsförderung
Unsere Präventionskurse, auch als Gesundheitskurse bekannt, unterstützen Sie bei der Vorbeugung von Krankheiten und führen Sie hin zu einem gesünderen Lebensstil.
Rückenschule
Als Rückenschule wird ein ganzheitliches, aktives Kursprogramm bezeichnet, in dem die Teilnehmer lernen, wie sie selbst ihren Rücken gesund halten können. Das multimodale, mehrstufige Programm soll helfen, Rückenschmerzen zu verhindern oder zu lindern.
Fasziengymnastik
Das Faszientraining hat in den letzten Jahren aufgrund der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse massiv an Bedeutung gewonnen. Dazu zählen neben der aktiven Faszienarbeit auch das lösen von Myofaszialen mit Hilfsmitteln.
Bauch Beine Po
Machen Sie sich fit :-)
Mamigym
Die Rückbildung ist abgeschlossen? Aber Sie noch nicht wieder Fit und Leistungsstark? In diesem Kurs trainieren Sie gemeinsam mit Ihrem Kind und bringen sich in Form.
Fit im Alter
Wer rastet der ros..... Dieser Kurs ist speziell für ältere Menschen gedacht die wieder Fit werden wollen oder es bleiben wollen.
Schwangerschaftsgymnastik
Schwangerschaftsgymnastik stärkt die Wahrnehmung des eigenen Körpers, lindert Schwangerschaftsbedingte Beschwerden und bereitet den Körper auf die Geburt vor.
Babymassage
Mit einer Babymassage können Sie Ihr Kind nicht nur verwöhnen, sondern auch viel für seine Gesundheit und Entwicklung tun. Es ist eine besondere Form einen engen Kontakt mit dem Baby zu pflegen und dem Kind Sicherheit und Geborgenheit zu geben.